Von Adrenalin bis chillig – Vorfreude auf Schaukelgenuss 2024

Von Adrenalin bis chillig – Vorfreude auf Schaukelgenuss 2024

Schaukelnde Aussichten 2024 – die Jahresvorschau. Das Jahr 2024 verspricht für alle Schaukelenthusiasten spannende Abenteuer und Entdeckungen. Die Landesgartenschauen in Kirchheim bei München und Wangen im Allgäu stehen dabei ganz oben auf meiner Liste – der „To-Want-Liste“. Schon in der Vergangenheit wurden diese Gartenschauen für mich zu wahren Überraschungsorten. An welchen Orten werden uns wieder neue Schaukelkonstruktionen begeistern? Das will ich für mich und euch herausfinden. Ich habe mich für alle Newsletter zu den Gartenschauen angemeldet, folge ihnen auf Instagram und halte auch sonst die Augen im „World Wide Web“ offen. Alle wissenswerten Neuigkeiten werde ich hier hinzufügen. Und ich freue mich, wenn auch ihr Neuigkeiten beitragen wollt.

Vielleicht schaukelst du gar nicht so gerne? 🤔 Dann weißt du jetzt trotzdem Bescheid, was dieses Jahr so für die Sinne geboten wird – genieße es auf deine Weise 🤗

Bunte Vielfalt auf Schaukelwegen und Schaukelpfaden

2022 habe ich in einem meiner Blogbeiträge über Schaukelwege und Schaukelpfade berichtet. Dieser Beitrag geht in meinem Schaukelblog bei „ältere Beiträge“ etwas unter, weshalb ich ihn hier nochmal verlinke. Schaukelwege sind eine faszinierende Entdeckung für mich. Eine Reise durch die Natur auf ungewöhnliche Weise. Wer hätte gedacht, dass das altbekannte Schaukeln so viele Facetten bekommt? Schade – aus „Gründen“ konnte ich noch keine meiner Vorhaben meiner „To-Want-Liste“ von 2022 umsetzen. Doch das wird noch! Vielleicht hast du schon den einen oder anderen Schaukelweg erkundet?

Erwachsene auf die Schaukeln: Ein Comeback, das Spaß macht!

Popo hoch und losgeschaukelt. Ein Phänomen, das sich in den letzten Jahren verstärkt gezeigt hat, ist die Rückkehr der Erwachsenen auf die Schaukeln. Denn warum sollten nur Kinder das Vergnügen haben? Auch für erwachsene Popos und Hüften gibt es mittlerweile eine Vielzahl an geeigneten Schaukelvarianten – und das ist gut so! Schließlich möchten wir nicht auf das unbeschwerte Gefühl des Schaukelns verzichten, nur weil wir älter geworden sind. Wer hat behauptet, dass Schaukeln nur etwas für Kinder sei? Schaukeln geht immer! Schaukeln ist gesund! Schaukeln macht (mich) glücklich!

Von Adrenalin bis chillig: Überraschungsort Landesgartenschau

Landesgartenschauen sind bekannt für ihre beeindruckenden Gärten, grünen Oasen und innovativen Ideen rund um die Natur. Doch für uns Schaukelfans gibt es manchmal vielfältige Schaukelkonstruktionen, die diese Veranstaltungen zu einem besonderen Erlebnis machen. Bereits in der Vergangenheit wurde ich auf Gartenschauen in Bayern mit einzigartigen, sportlichen Schaukeln überrascht, die mir einen Glückskick verpassten. Auch für entspanntes Schaukeln gab es immer wieder chillige Schaukelplätze, die zum Verweilen einluden. Wer sich nach sportlichem Schwung oder entspanntem Schaukeln sehnt, kann auf den Landesgartenschauen auf seine Kosten kommen.

Die erste Landesgartenschau 2024 startet Bad Dürrenberg

Ausschnitt aus dem Übersichtsplan der Landesgartenschau in Bad Dürrenberg. Ein Spielplatz mit Schaukel
Ausschnitt aus dem Übersichtsplan der Landesgartenschau Bad Dürrenberg

Im Jahr 2024 rückt die Solestadt Bad Dürrenberg mit ihrer Landesgartenschau unter dem Motto „Salzkristall & Blütenzauber“ in den Fokus der landesweiten Aufmerksamkeit. Vom 19. April bis 13. Oktober wird die Solestadt zum Gastgeber der 5. Landesgartenschau in Sachsen-Anhalt. Die Besucherinnen und Besucher werden im historischen Kurpark an der Saale romantische Gartenträume erleben, in unterschiedliche Epochen der europäischen Geschichte eintauchen und die wohltuende, heilende Salzluft genießen können. Ob es auch Schaukeln gibt? Auf dem Übersichtsplan konnte ich jedenfalls schon mal eine geplante Schaukel auf einem Spielplatz entdecken.

Die Highlights der Landesgartenschau Wangen im Allgäu

Auch die Landesgartenschau in Wangen im Allgäu verspricht Höhepunkte. Hier treffen idyllische Natur und kreative Ideen aufeinander. Die Veranstaltung wird nicht nur die Herzen der Blumenliebhaber höherschlagen lassen, sondern auch diejenigen, die sich nach besonderen Erlebnissen sehnen. Bis jetzt konnte ich ein Felsenlabyrinth und ein Sportgelände in der Vorschau entdecken. Und die süße Biene beim Bewegen des Zeigers auf deren Homepage gefällt mir natürlich auch – klaro. Das Vergnügen hast du allerdings nur in der Webversion. Auf dem kleinen Smartphone geht eben mancher Genuss und Gag verloren.

Bitteschön – die fleißige Biene auf der Homepage in der Webversion. Hier oben summ-summ-summt´s … 🐝

Barrierefreiheit und Inklusion: Gartenschau ohne Grenzen und Hindernisse in Kirchheim

Zusammen wachsen: Barrierefreiheit und Inklusion – das ist mir sofort aufgefallen. Barrierefreiheit nicht nur auf dem Gelände – sondern auch auf der Website! Damit ist die Landesgartenschau in Kirchheim bei München für mich auf jeden Fall ein Vorbild! Ob es eine Kombination aus grünen Oasen, farbenfrohen Blumen und schaukelnden Erwachsenen geben wird? Ich lasse mich gerne überraschen. Es werden 700 Bäume gepflanzt – das finde ich jedenfalls schon mal sehr beeindruckend.

Apropos barrierefrei: Ich war schon ganz nah dran, noch einen Punkt zu barrierefreien Spielplätzen in diesem Blogartikel zu platzieren… Doch das ist tatsächlich ein ganzes Kapitel für sich! Habe ich mir gemerkt! Weil gelernt! Bei Judith Peters „Blog like nobody´s reading!“ Doch bei der Recherche für diesen Artikel bin ich schon wieder zur Höchstform aufgelaufen und glühe richtig, weil es mir so viel Spaß macht. Ist gar nicht so leicht, das Ende zu finden 😅

Das verspricht die Landesgartenschau 2024 in Kirchheim bei München.
Das verspricht die Landesgartenschau in Kirchheim bei München – ein Ausschnitt aus den Programmpunkten (Ansicht oben – das ist so ein bisserl das Problem zwischen Desktop und Ansicht auf dem Smartphone. Endgeräteoptimierung – #unperfektistperfekt 😉)

Update 18. Januar 2024 – Reaktion auf meine Anfrage über Instagram bei der Landesgartenschau Kirchheim, ob es denn auch Spielspaß für Erwachsene gibt: „Auf jeden Fall! Vor allem auf unseren Inseln in der Sphäre Wildnis wirst du auf deine Schaukel-Kosten kommen!“ Na, das ist doch mal eine Ansage, oder? Und so entsteht auf magische Weise eine Überleitung zum nächsten Thema – die war da vorher noch nicht 😁

Schaukeln im Kletterpark

Beinahe hätte ich das vergessen! Ich habe noch einen Gutschein für einen Ausflug in einen Klettergarten. Und wir haben hier sogar einen tollen Kletterpark ganz in der Nähe: Waldkletterpark Oberbayern. Das ist doch auch a bisserl wie Wildnis und sicher ganz schön schaukelig?!

Schaukelgenuss 2024 Schaukelpfad in luftiger Höhe in einem Hochseilgarten

Schaukelsensationen 2024: Tipps für die besten Schaukel-Veranstaltungen

Nicht nur auf den Landesgartenschauen gibt es spannende Veranstaltungen mit Schaukeln zu entdecken. Selbsterprobte Tipps können wahre Schätze sein. Deshalb rufe ich euch dazu auf, eure eigenen Erfahrungen und Entdeckungen zu teilen. Habt ihr besondere Events oder Orte entdeckt, an denen das Schaukeln im Mittelpunkt steht?

Hinweisschild Schaukelweg im Deggenhausertal

Update: Bei meiner Recherche frisch entdeckt: Schaukelweg Deggenhauser Tal am Bodensee. Vom Babykarussell bis zum Drehkarussell, Hollywood oder Balkenschaukel, Schaukelpferdchen, eine Fass-Schaukel – hier wird der Urlaub geschaukelt.

Vielleicht findet wieder eine Moving Horizons Veranstaltung statt – so wie 2022 in München. Lasst es mich wissen! Diese Liste darf gerne erweitert werden. In diesem Sinne wünsche ich allen Schaukelbegeisterten ein aufregendes Jahr voller Abenteuer im Bereich Schaukelerlebnisse.

Liebst du Schaukeln? Oder wird es dir als Erwachsener schon beim Zusehen übel? Vielleicht helfen dir ein paar Tricks!

Liebst du Schaukeln? Oder wird es dir als Erwachsener schon beim Zusehen übel? Vielleicht helfen dir ein paar Tricks!

Haben Kinder die Lizenz zum Schaukeln?

Mit vollem Schwung wirbeln Kinder auf der Schaukel durch die Luft. Das macht ihnen gar nichts aus, vielen Erwachsenen dagegen wird sofort schlecht. 🙄

Kleinkinder 👶 stoßen sich ständig irgendwo an, stolpern über Stufen oder plumpsen vom Stuhl. Später passiert das nur noch selten.

Haben nur Kinder die Lizenz zum Schaukeln? Kinder haben den Vorteil, dass ihre visuelle Wahrnehmung beim Schaukeln vermutlich eine untergeordnete Rolle spielt. Anders gesagt: Der Körper der Kinder ist im Einklang, die Übelkeit bleibt aus.

Schaukeln im Erwachsenenalter.

Der Mensch verbessert im Laufe vieler Jahre stetig seine Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit. Wir lernen ein Leben lang. Dass wir durch „Lernen“ auch etwas „ver-lernen“ können… – leuchtet da wenig ein. Jedoch genau deswegen kann dir so leicht übel werden! Deine „Erwachsenen-Augen“ 👀 kommen nicht mit‼️😉🙈

Bei starker Beschleunigung, wie beim Schaukeln, kommen die Sinnesorgane also nicht mehr nach und gerade die geschulten Augen von uns Erwachsenen nicht. Die verschiedenen Informationen der Sinnesorgane stimmen nicht überein. Der Körper reagiert mit Schwindel und Übelkeit.

Das Zauberwort heißt Vestibularorgan.

Das Vestibularorgan – der Gleichgewichtssinn.
Schaukeln, wiegen, fliegen, schwingen, baumeln, bummeln – damit wird das Vestibularorgan in jeder Lebensphase trainiert – und wir auch 😁😊

Wird dir schon beim Gedanken ans Schaukeln schlecht?

Vielleicht kannst du das Schaukeln doch genießen!?!

Lass dir den Spaß am Schaukeln nicht verderben!

✅ Versuche mal, den Blick beim Schaukeln „unscharf“ zu stellen. 😎

✅ Vielleicht bekommt es dir gut, wenn du dich einfach nur ganz sanft bewegst – mehr Wiegen als Schaukeln. 👶

✅ Manchmal hilft auch noch doller – anstatt langsamer… 😂

✅ In jedem Fall ist es ein Training für den Gleichgewichtssinn. 💙

Es lohnt sich dranzubleiben. 💙
Ich wünsche dir viel Vergnügen und herrliche Glücksmomente beim Schaukeln❣️
🌬🌱🎈🤸🧚‍♂️🥰

Tipps für sanfte und wilde Schaukelvergnügen findest du in meinem Beitrag Schaukelwege und Schaukelpfade.

5 Stationen – vom Schaukeln in Mamas Bauch bis zum Schaukeln im Seniorenalter

5 Stationen – vom Schaukeln in Mamas Bauch bis zum Schaukeln im Seniorenalter

Schaukeln in Mamas Bauch.

Wenn du spazieren gehst, schwingt das Kind in deinem Bauch bei jedem Schritt sanft hin und her. Auf dein Baby wirken alle diese Bewegungsreize entwicklungsfördernd. Die Reifung seines Gehirns wird positiv beeinflusst.

Schaukeln in Mamas Bauch.

Schaukeln auf dem Spielplatz.

Schaukeln macht schlau! Weil es in erster Linie den Sinn für Balance anregt und damit wesentlich die motorische Reifung fördert. Schaukeln macht nicht nur Kindern großen Spaß. Wenn man regelmäßig schaukelt, ist man um einiges entspannter.

Schaukeln auf dem Spielplatz.

Hängematte – die Relaxschaukel.

Das Liegen in der Hängematte macht den Körper und Kopf frei von allen Zwängen des Alltags. So helfen Hängematten, die Stressbelastung des Körpers zu reduzieren und die Entspannung und Gelassenheit wieder herzustellen.

Hängematte – die Relaxschaukel.

Schiffschaukel – Spaß und Workout.

Das Prinzip: Ihr entscheidet selbst, wie viel euch guttut. Das gibt Kraft in den Schenkeln und macht einen knackigen Po. Gut fürs Gleichgewicht: immer einen festen Punkt fixieren.

Schiffschaukel – Spaß und Workout.

Der Schaukelstuhl

Im Seniorenalter – aber nicht nur. Inbegriff der Gemütlichkeit: das sanfte Schaukeln auf dem Schaukelstuhl beruhigt und sorgt für Entspannung und Wohlbefinden und das hilft in jedem Alter!

Schaukelstuhl – der Inbegriff der Gemütlichkeit.

Schaukeln geht immer!

Schaukeln geht immer!

So viele Möglichkeiten zum Schaukeln im Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Überall findest du Schaukeln – halte einfach mal Ausschau! Hollywoodschaukel, Brettschaukel, Nestschaukel, Hängematte, Relaxschaukel, Hängesessel, Schiffschaukel, Schaukelstuhl, Tellerschaukel, Gondelschaukel, Gitterschaukel, Yogatuch… Egal, ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter: es gibt immer Gelegenheiten zum Schaukeln. Drinnen und draußen, chillig, relaxed, sportlich oder richtig wild.

Schaukeln geht in jedem Alter!

Schaukeln wirkt sich auf unser Gehirn aus: Endorphine werden ausgeschüttet. Das macht nicht nur glücklich, sondern auch der Puls verlangsamt sich, der Stress fällt von uns ab und es fällt leichter, zur Ruhe zu kommen. Kinder schlafen im Wiegen besser ein und Erwachsene können in einer Hängematte oder einem Schaukelstuhl wieder neue Kraft schöpfen. Mit dem Schaukeln verbinden wir die Zeit der Kindheit, in der Sorgen und Pflichten noch kaum existent waren und wir unbeschwert in den Tag hineinlebten. Das hat sich so stark eingeprägt, dass es viele Menschen auch heute noch unmittelbar entspannt, wenn sie an einem geeigneten Ort einfach mal wie ein Kind mit den Beinen baumeln. Während des Schaukelns wird das Gleichgewichtszentrum im Ohr stimuliert, was für ältere Menschen sehr wichtig ist. Das sanfte Schaukeln auf dem Schaukelstuhl beruhigt und sorgt für Entspannung und Wohlbefinden und das hilft in jedem Alter!

Warum Erwachsenen beim Schaukeln manchmal schlecht wird.

Eltern haben die Lizenz zum Autofahren, Kinder haben also die Lizenz zum Schaukeln – und lernen dabei sogar etwas dazu.

Eltern krempelt es schon beim Zusehen den Magen um: Mit vollem Schwung wirbeln ihre Kinder auf der Schaukel durch die Luft. Das macht ihnen gar nichts aus, vielen Eltern dagegen wird sofort schlecht. Wieso haben Kinder die Lizenz zum Schaukeln?

Man lernt ein Leben lang, das wissen alle Erwachsenen – und das klingt auch sinnvoll. Für manche ist es sogar Lebenseinstellung. Dass man durch Lernen auch etwas ver-lernen kann, leuchtet da wenig ein.

Kinder stoßen ständig gegen Tischkanten, stolpern über Stufen, plumpsen vom Stuhl. Später passiert das nur noch selten. Der Mensch verbessert im Laufe vieler Jahre stetig seine Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit.

Aber genau deswegen wird dem Papa, der sich auf die Schaukel schwingt, schon nach Minuten speiübel. Sein Sohn dagegen wirbelt noch nach Stunden begeistert durch die Luft – ohne Anzeichen von Schwindel.

„Endgültig erforscht ist das Phänomen noch nicht, Kinder registrieren beim Schaukeln aber vermutlich weniger Informationen über die Augen“, sagt Professor Michael Strupp, Leiter der Schwindelambulanz an der Münchener Universitätsklinik. Die Schwindelambulanz heißt wirklich so und befasst sich mit Störungen der räumlichen Orientierung; es gibt sie auch an einer Reihe anderer Kliniken. „Die Informationen, die über das Gleichgewichtsorgan im Innenohr, die Augen sowie über Muskel-, Haut- und Gelenkrezeptoren gesammelt werden, müssen übereinstimmen“, erklärt der Münchener Neurologe.

Erwachsenen-Augen kommen nicht mit

Bei starker Beschleunigung wie beim Schaukeln kommen die Sinnesorgane also nicht mehr nach – gerade die geschulten Augen von Erwachsenen nicht. Die verschiedenen Informationen der Sinnesorgane stimmen nicht überein, der Körper reagiert mit Schwindel und Übelkeit.

Kinder haben den Vorteil, dass ihre visuelle Wahrnehmung beim Schaukeln vermutlich eine untergeordnete Rolle spielt. Anders gesagt: Der Körper der Kinder ist im Einklang, die Übelkeit bleibt aus.

Quelle zum Thema „Warum Erwachsenen beim Schaukeln manchmal schlecht wird“: spiegel.de/lebenundlernen/schule

Tipps und Tricks gegen Übelkeit auf der Schaukel

Herzlich willkommen auf meinem Schaukelblog!

Herzlich willkommen auf meinem Schaukelblog!

Warum Schaukeln?

In einem Kurs zur Virtuellen Assistenz durfte ich sehr viel über „Mindset“ lernen. Das ist die Grundlage für alles weitere – so heißt es da jedenfalls…

Und wie wichtig es ist, etwas zu finden, von dem du begeistert bist – diese berühmte „Nische“, die du dir suchen solltest, damit du dich abhebst von den unzähligen anderen Angeboten. Puh – das fand ich sehr schwierig.

Ich hatte von Anfang an das Bild vor Augen, dass ich mit dem Laptop auf einer Schaukel sitze.

Plötzlich waren da überall Schaukeln.

Kennst du das? In dem Moment, in dem du deinen Fokus auf etwas lenkst, erscheint es überall…

Du willst ein bestimmtes Auto kaufen? Plötzlich siehst du überall genau dieses Auto fahren.

Du erwartest ein Baby? Es begegnen dir viele Frauen, die ebenfalls schwanger sind oder Menschen, die Kinderwagen vor sich herschieben.

Mir ging es mit den Schaukeln so. Eigentlich war es ein Bild, das mir nicht mehr aus dem Kopf ging: Ich mit Laptop auf der Schaukel.

Und plötzlich sah ich überall Schaukeln. Gut, manche davon sind für Erwachsene ungeeignet – echte Popoquetschen und ständig muss ich die Hax´n hochziehen.

Spaß macht es trotzdem!

So begann die Entdeckungstour. Ich habe schon viele Schaukeln entdeckt – auch für Erwachsene.

Schaukeln macht Spaß!

Schaukeln ist gesund!

Schaukeln geht immer!

Es gibt tolle Schaukeln für Erwachsene, z.B. auf den Gartenschauen und Schaukelwege und Schaukelpfade –  alles mal chillig und mal ganz sportlich.

Das will alles entdeckt werden – kommst du mit Schaukeln?

Herzliche Grüße

Rita – Schaukelentdeckerin

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